BALI EXPRESS - Sakit lutut yang muncul di pagi hari atau setelah aktivitas seperti menaiki tangga, mengangkat beban berat, atau berjalan jauh sering dikaitkan dengan asam urat oleh masyarakat.
Namun, apa yang sebenarnya menjadi akar masalah di balik nyeri tersebut?
Penelitian terbaru mengungkap bahwa penyebab utama sakit lutut bukanlah asam urat, terutama pada orang lanjut usia.
Data menunjukkan bahwa pengapuran sendi (osteoartritis) justru menjadi penyebab tersering dari nyeri lutut.
Namun, jangan langsung menyalahkan asam urat. Mari kita selidiki lebih dalam faktor-faktor yang bisa menjadi pemicu asam urat:
1. Penumpukan Kristal Asam Urat:
Asam urat dapat menyerang sendi-sendi kecil seperti jari, pergelangan tangan, dan kaki. Kristal asam urat yang menumpuk dapat menyebabkan peradangan pada sendi, yang ditandai dengan pembengkakan, rasa hangat, dan kemerahan.
2. Gangguan Metabolisme:
Ketidakmampuan tubuh dalam mengontrol asam urat dapat menyebabkan pembentukan kristal tajam natrium urat.
Kristal-kristal ini dapat mengganggu lapisan lunak pada sendi, menyebabkan peradangan atau radang pada persendian (artritis).
3. Polapuran Purin Tinggi:
Makanan seperti hidangan laut, daging merah, dan jeroan hewan yang kaya akan purin tinggi dapat memicu peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.
Baca Juga: Terbongkar! Rahasia Cantik Rambut dengan Bawang Merah yang Bikin Heboh
Minuman manis dan alkohol berlebihan juga dapat menjadi faktor risiko.
4. Penggunaan Obat-obatan Tertentu:
Beberapa obat seperti aspirin, beta blocker, diuretik, dan obat-obatan kemoterapi dapat meningkatkan risiko terkena asam urat.
Penyakit seperti ginjal kronik, hipertensi, dan diabetes juga dapat meningkatkan risiko ini.
5. Faktor Genetik:
Penelitian menunjukkan bahwa sekitar 20% kasus asam urat diduga bersifat turunan. Jika memiliki riwayat keluarga dengan penyakit asam urat, risiko terkena penyakit ini juga akan meningkat.
Dengan memahami lebih dalam tentang faktor-faktor penyebab asam urat, kita dapat lebih bijak dalam mengelola kesehatan sendi dan mencegah timbulnya nyeri lutut yang mengganggu aktivitas sehari-hari. ***