BALI EXPRESS – Lengkuas atau isen dalam bahasa Bali sering digunakan sebagai bumbu masakan serta ramuan tradisional.
Isen kaya akan kandungan minyak atsiri, di antaranya metil-sinamat, sineol, eugenol, dan kamfer, yang memiliki manfaat kesehatan.
Menurut I Made Muliarta, seorang praktisi tanaman obat, lontar pengobatan tradisonal Bali menyebut bahwa isen menyimpan segudang manfaat, tetapi tak banyak yang tahu. Berikut beberapa khasiat dari isen untuk Kesehatan:
1. Meningkatkan Kualitas Sperma: Isen dapat meningkatkan jumlah dan kualitas sperma, menjadikannya pilihan aman dan alami untuk meningkatkan kesuburan pria.
2. Mengikis Kolesterol: Isen membantu melindungi sel tubuh dari radikal bebas, meningkatkan daya ingat, menurunkan gula darah, dan kolesterol jahat (LDL).
3. Menurunkan Risiko Diabetes: Antioksidan dalam isen membantu menjaga kadar gula darah stabil, sehingga menurunkan risiko diabetes tipe 2.
4. Menjaga Kesehatan Jantung: Konsumsi isen secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
5. Menurunkan Risiko Kanker: Isen diyakini dapat membantu melindungi tubuh dari pertumbuhan sel kanker tertentu.
6. Melawan Stres Oksidatif: Isen kaya antioksidan yang mencegah stres oksidatif, menjaga kesehatan otak, dan menurunkan risiko penyakit mental.
7. Menangkal Penuaan Dini: Isen membantu mengurangi penuaan, pertumbuhan jerawat, membuat kulit tampak lebih kenyal, dan mengurangi kerutan.
8. Meningkatkan Imunitas Tubuh: Air rebusan isen dapat meningkatkan imunitas tubuh dengan mencegah kerusakan sel dan jaringan akibat radikal bebas.
9. Melancarkan Pencernaan: Lengkuas membantu melancarkan pencernaan dengan meningkatkan nafsu makan, mengatasi perut kembung, dan meredakan diare.
10. Menyembuhkan Luka: Sifat antibakteri dan antiinflamasi pada lengkuas membantu mempercepat penyembuhan luka, baik luka bakar, luka sayat, maupun borok.
11. Meredakan Nyeri Sendi: Lengkuas efektif meredakan nyeri sendi akibat osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.
12. Menangkal Infeksi: Kandungan antioksidan dalam lengkuas membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menangkal infeksi virus dan bakteri.
13 Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut: Lengkuas membantu mengatasi bau mulut, meredakan sakit gigi, dan mencegah plak gigi.
14. Memperkuat Tulang: Lengkuas mengandung kalsium dan magnesium yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis. (*)
Editor : Nyoman Suarna