alexametrics
27.8 C
Denpasar
Wednesday, June 29, 2022

Makan sambil Main HP Picu Perut Buncit, Kok Bisa?

Pada zaman serba teknologi seperti sekarang ini memang membuat manusia tidak bisa lepas dari handphone. Mulai dari bangun, makan hingga kembali tidur pasti yang selalu ada di sampingnya yakni handphone.

Tapi kalian tahu tidak, jika ada studi mengatakan, main handphone sambil makan bisa menyebabkan perut menjadi buncit? Apa penyebabnya? Simak nih penjelasannya.

Studi ini dipublikasikan berdasarkan Trends in Food Science & Technology. Mereka mengatakan, jika makan sambil melakukan hal-hal lain seperti bermain handphone, membuat sinyal yang dikirimkan perut ke otak jadi terganggu.

Hal itu membuat gangguan sulit konsentrasi karena otak akan kesulitan menyadari sebanyak apa makanan yang sudah masuk ke tubuh. Bukan hanya itu, bermain handphone sambil makan juga meningkatkan risiko mengonsumsi makanan yang tidak sehat.

Lantas bagaimana cara mengatasinya agar tidak mengalami perut buncit?

Hal tersebut bisa dilakukan dengan cara duduk dan fokus menikmati makanan. Hal ini juga bisa membantu berat badan agar tetap terjaga. Aktivitas tersebut dinamakan mindful eating, yang bisa membuat rasa puas besar saat makan.

Perlu diingat, hal ini bukan hanya terjadi ketika makan sambil bermain handphone saja, tetapi juga ambil menonton televisi, mendengarkan musik, serta makan sambil bermain komputer.






Reporter: Wiwin Meliana

Pada zaman serba teknologi seperti sekarang ini memang membuat manusia tidak bisa lepas dari handphone. Mulai dari bangun, makan hingga kembali tidur pasti yang selalu ada di sampingnya yakni handphone.

Tapi kalian tahu tidak, jika ada studi mengatakan, main handphone sambil makan bisa menyebabkan perut menjadi buncit? Apa penyebabnya? Simak nih penjelasannya.

Studi ini dipublikasikan berdasarkan Trends in Food Science & Technology. Mereka mengatakan, jika makan sambil melakukan hal-hal lain seperti bermain handphone, membuat sinyal yang dikirimkan perut ke otak jadi terganggu.

Hal itu membuat gangguan sulit konsentrasi karena otak akan kesulitan menyadari sebanyak apa makanan yang sudah masuk ke tubuh. Bukan hanya itu, bermain handphone sambil makan juga meningkatkan risiko mengonsumsi makanan yang tidak sehat.

Lantas bagaimana cara mengatasinya agar tidak mengalami perut buncit?

Hal tersebut bisa dilakukan dengan cara duduk dan fokus menikmati makanan. Hal ini juga bisa membantu berat badan agar tetap terjaga. Aktivitas tersebut dinamakan mindful eating, yang bisa membuat rasa puas besar saat makan.

Perlu diingat, hal ini bukan hanya terjadi ketika makan sambil bermain handphone saja, tetapi juga ambil menonton televisi, mendengarkan musik, serta makan sambil bermain komputer.






Reporter: Wiwin Meliana

Most Read

Artikel Terbaru

/