BALIEXPRESS.ID – Sebagai seorang penyelamat, kebugaran fisik adalah aset berharga.
I Gusti Ngurah Eka Wyadnyana, Koordinator Pos SAR Karangasem, sangat sadar akan hal ini.
Untuk menjaga kekuatan otot dan stamina, ia rutin melakukan olahraga kalistenik dan gym.
Pria kelahiran Klungkung, 20 Mei 1984 ini menceritakan, ia mulai tertarik pada kalistenik saat pandemi COVID-19.
“Karena banyak tempat gym yang tutup, saya akhirnya membuat tempat latihan kalistenik sendiri,” ujarnya.
Latihan fisik ini, menurutnya, sangat penting, terutama bagi orang yang sudah memasuki usia 40 tahun.
“Seiring bertambahnya usia, kita akan mengalami penurunan massa otot. Latihan beban bisa membantu mencegah hal ini,” jelas Eka.
Di Kantor Pos SAR Karangasem, Eka telah menyediakan fasilitas sederhana untuk latihan kalistenik.
Ia pun sering mengajak rekan-rekannya untuk berolahraga bersama.
“Tugas kami sebagai penyelamat seringkali menuntut fisik yang prima. Terlebih saat melakukan pencarian di medan yang sulit,” tambah Eka.
Ngurah Eka sendiri bergabung sebagai angota Basarnas sejak tahun 2003 lalu. Saat ini ia menempati jabatan fungsional sebagai pranata pencarian pertolongan mahir.
Selain kalistenik dan gym, ia juga rutin berlari dan berenang untuk menjaga keseimbangan fisiknya. (*)
Editor : Nyoman Suarna